Einfach mal den Rhythmus der schnelllebigen Zeit für einen kurzen Moment unterbrechen. Mit Achtsamkeits-Übungen aktivieren wir unseren inneren Beobachter und finden innere Ruhe. Mindfulness ist dabei eine bestimmte Haltung in der Übung. Sammeln Sie in praxisorientierten Übungen Anregungen für Ihren Alltag.
