Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Atem und Bewusstsein verbindet – und so hilft, das eigene Wesen gesund und ganzheitlich zu entfalten. Durch Haltungs- und Bewegungsübungen stärken Sie Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit, während bewusster Atem den Fluss der Lebensenergie lenkt. Entspannung und Meditation führen zu innerer Ruhe, Klarheit und tieferer Selbsterkenntnis. Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung und Übungsmatte mitbringen. Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*
